foto foto

СЧАСТЬЕ – это внутренний вопрос :)

 

«Всю свою жизнь я стучал в двери страны счастья. Когда они открылись передо мной, я обнаружил, что стучал изнутри». РУМИ

 

Счастье - это в основном результат мимолетного момента. Так было и в моем случае, пока я не понял, что счастье - это состояние мысли, которое исходит из «раздели и давай», хотя нам может показаться, что его единственным источником является «приобретение, потребление и накопление материальных благ». Я понял, что к счастью не ведут никакие пути, т. к. счастье само по себе является путем, который начинается внутри каждого из нас. Это путь, а отнюдь не станция назначения. Это всего лишь внутренний вопрос.

 

Известный индийский поэт, писавший на языке урду, Мирза Галиб однажды сказал: «Я сделал мою жизнь счастливее. У некоторых людей я попросил прощения, а других сам простил». Это очень просто, однако, чтобы мы были способы это сделать, мы должны отказаться от своего эго. Я долго пытался освободиться и быть счастливым в рамках своего его, прежде чем понял, что именно от эго я должен избавиться, а не пытаться быть свободным в его кабале. Возможно, что это покажется вам несущественным, но в этом заключается такая огромная разница, как между темной ночью во время сильного шторма и тропическим днем, залитым солнечным светом. :)

 

Следующее, что я понял, заключается в том, что все эпизоды жизни, которые выходили наружу из моей зоны комфорта, вылились в единые моменты, когда я был в состоянии действительно расти как человеческое существо. Теперь я знаю, что Вселенная всегда дает мне то, что мне нужно, а не только то, чего бы я хотел. Теперь я знаю, что нет никаких причин быть несчастным из-за того, что жизнь приносит мне то, что мне действительно необходимо, а не предлагает только то, чего бы мне в данный момент хотелось. В принципе, можно сказать, что я убедился в том, что ЦЕЛОСТНОСТЬ, ДОВЕРИЕ И ГОТОВНОСТЬ ПРИНЯТЬ ТЯЖЕЛОЕ РЕШЕНИЕ способны наполнить человека счастьем. Я заметил, что признание другими людьми, одобрение и проявленная забота позволяют возникнуть среде для создания собственной ЦЕЛОСТНОСТИ. Кроме того, я проверил, что если ВЕРИМ людям, то они всегда выполнят или перевыполнят поставленные себе цели. Мой опыт показывает, что каждый человек хочет внести свой вклад в улучшение окружающего нас мира, даже если его почин будет небольшим. Поэтому обязанность нас ЛИДЕРОВ заключается в создании среды, в которой каждый сможет в полной мере раскрыть свой потенциал, аналогично дирижерам, которые сами не сыграют ни одной ноты, но при этом абсолютно необходимы для успеха всего выступления, так как они способны из каждого члена оркестра «достать» самое лучшее.

 

Для тех из вас, кто любит цифры, представляю результаты последнего исследования Гарвардского университета, в котором говорится: «На наше ощущение счастья внешние факторы влияют  максимально на 10-15 %. Большая часть (85-90 %) – это внутренние вопросы каждого из нас. В нашей жизни постоянно происходят одинаковые события. Однако степень испытываемого нами счастья определяет наша реакция на них». В исследовании также говорится, что, когда люди счастливы, их производительность повышается более чем на 50 %, а творческие способности  - более чем на 300 %. Это состояние, которое мы называем моментом, когда мы идем «на полный газ», когда я «нахожусь в своей внутренней зоне». Можете ли вы себе представить, что будет с доходностью, если такое состояние удалось бы сохранить постоянно?

 

Исследование Гарвардского университета в своем заключении также однозначно опровергает миф, сущность которого заключается в том, что «если я буду успешным, то неизбежно буду счастлив». Исследование, наоборот, доказывает, что люди являются успешными, экономически процветающими, ведут себя более этично и обладают более высокой степенью личной ЦЕЛОСТНОСТИ и большим умственным и спиритуальным богатством лишь тогда, когда они счастливы. Следующая хорошая новость, которую нам приносят результаты исследования, заключается в том, что счастье - это навык, которому мы можем научиться точно также, как мы можем научиться играть в футбол, на фортепьяно или в гольф, и что существует рецепт для повседневного счастья. Это то, что мы должны добавить в список под названием «Кем мы хотим быть», а не в список под названием «Что мы хотим сделать». Я всегда составлял списки того, что хочу сделать, пока не понял, что, если бы действия были так важными, то нас бы не называли бы человеческое существо, а человеческий деятель. Поэтому теперь я составляю списки, в которых говорится о том, кем я хочу быть, и на первом месте моего списка находится пункт«БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ».

 

Много лет назад Джозеф Эпштейн написал: «Мы не можем выбрать, если мы родимся или нет. Мы не можем выбрать, кому мы родимся и в какой стране. По крайней мере, большинство из нас не решает, если умрет и когда. Хотя кажется, что в подавляющем большинстве случаев у нас нет выбора, однако, мы все еще можем выбрать, как буем жить».  Авраам Линкольн сказал: «Верите ли вы в то, что с чем-то справитесь или не, вы всегда правы». Я убежден, если мы  примем решение быть счастливыми, то у нас есть все шансы для этого, и, кроме того, перед нами открывается уникальная возможность жить не только для себя, но и для будущих поколений – это все внутренний вопрос. :)

 

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОВСЕДНЕВНОГО СЧАСТЬЯ:

Исследование, проведенное в Гарвардском университете, приносит рецепт для улучшения повседневного чувства счастья в течение 30 минут в день:

1.            Будьте благодарны за три вещи в вашей жизни.

2.            10-15 минут занимайтесь физическими упражнениями.

3.            Как минимум, 5 - 10 минут занимайтесь медитацией.

4.            Напишите кому-нибудь что-нибудь хорошего (не обязательно даже человеку, которого вы знаете лично).

5.            Записывайте все положительное, что с вами произошло за последние 24 часа.

 

ПАРЕНЬ В ЗЕРКАЛЕ

Когда в борьбе за земные богатства ты получаешь то, чего хотел,

И на один день становишься Властелином мира,

Подойди к зеркалу, посмотри на себя

И послушай, что тебе хочет сказать этот парень.

Ведь это не твой отец, не твоя мать или жена,

На чьи суждения ты можешь не обращать внимания.

Парень, чей вердикт для тебя важнее всего, -

Это и есть тот, кто пристально смотрит на тебя из зеркала.

Это единственный, кому ты должен понравиться,

Потому что он честен с тобой до конца.

И можешь считать, что сдал свой самый трудный экзамен,

Если человек в зеркале стал твоим другом.

Ты можешь слыть славным малым

И думать, что ты отличный парень,

Но человек в зеркале скажет тебе, что ты просто дрянь,

Если не можешь взглянуть ему прямо в глаза.

Ты можешь дурачить целый мир годами,

И получать похвалы со всех сторон,

Но в конце концов твоим вознаграждением станут боль и слезы,

Если ты попробуешь обмануть парня в зеркале.

Дэйл Уимброу